共親有「SENse」

「PEACE」自測問卷

我與孩子另一方父/母就孩子每天的起居安排（如飲食、睡眠）有清晰、一致的計劃

當照顧計劃需要改變時，我會提前告知孩子另一方父/母，並在事後說明原因

我和孩子另一方父/母能共同協調孩子的治療、訓練或課外活動安排，避免重疊或遺漏

兩個家的日常規則（如做功課時間、收拾習慣）盡量保持一致，讓孩子容易適應

我與孩子另一方父/母有固定的溝通方式（如每週一次訊息、共用日程應用程式），跟進孩子的教養安排

與孩子另一方父/母討論孩子的事情時，我盡量先聽完對方的想法，不急於反駁

我嘗試理解孩子另一方父/母在教養孩子上的困難（例如對方的經濟、居住或時間限制）

我會留意孩子行為背後的情緒需要

我會嘗試代入孩子的感官世界（例如：是否太嘈吵、太混亂、太光猛）

我願意承認自己有時也會疲倦、也會情緒失控，並願意向孩子表達歉意

我接納孩子的特質（例如專注力較弱、固執、感官敏感）是他的一部分，而非「不聽話」

我欣賞孩子獨特的成長節奏

我明白自己作為照顧者也有極限，容許自己有「做不到」的時候

我接納孩子另一方父/母教養方式的不同，不強求對方完全跟自己的方法

我願意接受「父母分開」，仍然可以給孩子兩個美好的家

我清楚自己作為父／母的責任，並盡力履行

我願意主動參與孩子的重要活動（如家長日、比賽、表演等）

我願意承擔孩子的照顧需要（如看醫生、陪同溫習）

我會在孩子面前肯定另一方父/母的付出，不否定對方作為父母角色

即使與孩子另一方父/母有衝突，我盡力不影響孩子對另一方的情感聯繫

我接受新的「家庭模式」，並嘗試建立新的相處方式

我能夠在日常辛苦中，找到讓我感恩或開心的時刻

我願意尋找或建立新的興趣（運動、音樂、烹飪等）

我重新建立屬於自己的生活節奏與目標

我相信即使家庭結構改變，仍然可以為孩子創造一個有愛、有安全感的成長環境